Осенью и зимой традиционно отмечается подъем заболеваемости гриппом и ОРВИ. Чтобы избежать заражения в опасный осенне-зимний период Управление Роспотребнадзора по РТ рекомендует придерживаться простых правил:
-тщательно мыть руки с мылом или протирать дезинфицирующими средствами, пользоваться одноразовыми полотенцами;
-реже прикасаться к глазам и носу;
-избегать контактов с чихающими и кашляющими людьми;
-придерживаться здорового образа жизни: полноценный сон, здоровая пища, физическая активность;
-принимать большое количество жидкости.
Если вы все же почувствовали признаки болезни или заметили их у окружающих, необходимо поступить следующим образом:
-незамедлительно обратиться к врачу;
-пользоваться одноразовыми масками – средствами индивидуальной защиты органов дыхания, не пренебрегайте ими в общественных местах;
-изолировать заболевших от здоровых людей и ограничить контакты до минимума.
Эффективным способом защиты от вирусов служит вакцинопрофилактика.
-тщательно мыть руки с мылом или протирать дезинфицирующими средствами, пользоваться одноразовыми полотенцами;
-реже прикасаться к глазам и носу;
-избегать контактов с чихающими и кашляющими людьми;
-придерживаться здорового образа жизни: полноценный сон, здоровая пища, физическая активность;
-принимать большое количество жидкости.
Если вы все же почувствовали признаки болезни или заметили их у окружающих, необходимо поступить следующим образом:
-незамедлительно обратиться к врачу;
-пользоваться одноразовыми масками – средствами индивидуальной защиты органов дыхания, не пренебрегайте ими в общественных местах;
-изолировать заболевших от здоровых людей и ограничить контакты до минимума.
Эффективным способом защиты от вирусов служит вакцинопрофилактика.